Chakrahealing - Margarita Alcantara

Chakra Healing is een praktische gids voor beginners gewijd aan het balanceren van chakra's en het verkennen van zelfgenezende technieken. Margarita Alcantara introduceert het chakrasysteem en stelt een aanpak voor die meditatie, yoga, kristallen, etherische oliën, voeding en gedragsverandering combineert.

Het boek is zo gestructureerd dat de lezer de chakra kan identificeren die geassocieerd wordt met een bepaalde toestand en specifieke technieken kan ontdekken om ermee te werken. Het bevat stapsgewijze meditaties, geïllustreerde yoga-oefeningen en -houdingen, aanbevelingen voor kristallen en etherische oliën, evenals suggesties met betrekking tot levensstijl. Het is geschikt voor mensen die geïnteresseerd zijn in chakra's, spiritualiteit en innerlijke evenwichtspraktijken.